Как определяется овуляция: способы, методика, результаты
Желание иметь ребенка и трудности с зачатием нередко встречаются в наше время. Если это связано с какой-то патологией, то проводится обследование, лечение. Но если никаких нарушений не обнаруживается, а беременность не наступает, то это может быть связано с тем, что пропущен самый удобный момент для зачатия – овуляция.
Как определить овуляцию интересует многих женщин. Есть клинические методы определения, которые правильно и с высокой точностью это делают, но каждый день проходить УЗИ не всегда возможно, поэтому в результате длительных наблюдений, разработаны несколько методик и тестов, которые могут помочь тем, кого волнует вопрос: «Как точно узнать была ли у меня овуляция или нет?» Рассмотрим некоторые из них.
Какие изменения в организме женщины происходят в это время
Изменения в организме, когда разрывается доминантный фолликул, связаны с цикличностью менструаций, которая обеспечивается определенным соотношением гормонов, это используют в тестах на овуляцию. Основные способы, применяемые для определения овуляции в домашних условиях:
- изучение вида и качества отделяемого из влагалища;
- определение плотности шейки матки;
- измерение базальной температуры;
- тест полоски на овуляцию;
- календарный метод вычислений;
- календарь слюны.
Можно также учитывать ощущения женщины в это время, или провести диагностические тесты в медицинском учреждении:
- ультразвуковое исследование;
- анализ крови на гормоны.
Как определить овуляцию в домашних условиях? Остановимся на методике использования этих способов подробнее.
Изучение вида и качества отделяемого из влагалища
Консистенция слизи циклично меняется. Слизь, которая находится в канале шейки, предотвращает проникновение туда инфекции, поэтому она плотная и вязкая. Во время овуляции под действием гормонов она разжижается. Алгоритм действий:
- Осматривайте слизь из влагалища ежедневно по утрам, можно использовать прокладки или собирать ее на салфетку. Записывайте результат осмотра. Нужно отмечать:
- есть слизь или нет;
- какого она цвета;
- тянется ли если попытаться растянуть ее между двумя пальцами.
- Ведите календарь выделений и если обнаружите закономерность, то сможете определить день овуляции по таблице.
Важно! Определение овуляции этим способом часто неэффективно, если есть инфекционные заболевания, при которых количество и качество слизи меняется, а также при приеме антигистаминных препаратов, которые уменьшают количество слизи. Нельзя его применять, когда используют смазку во время полового акта.
Многие женщины, сразу замечают обильные слизистые выделения, которые помогают понять, что наступила овуляция, хотя точно ли она была утверждать нельзя, если у женщины есть поликистоз яичников. Поэтому если женщину интересует: «Как точно узнать дату, когда у меня овуляция?», – нужно сначала посоветовать ей пройти обследование, чтобы убедится, что нет заболеваний репродуктивных органов.
Определение плотности шейки матки
Это не всегда можно сделать самостоятельно, особенно если длина влагалища больше обычных норм. Но если вы можете ввести в него 2 пальца и нащупать шейку, то делая это ежедневно в фертильные дни, можно заметить, что в какой-то момент шейка становится мягче, слаженнее. Это значит, что наступает время овуляции, хотя при некоторых заболеваниях изменения шейки происходят, а овуляции нет.
Измерение базальной температуры
Метод длительный, требует терпения, так как для получения результата требуется измерять базальную температуру каждый день, в течение нескольких месяцев. Алгоритм его проведения следующий:
- Купить отдельный термометр и приготовить лист, или тетрадь для построения графика. Термометр лучше не менять, так как все измерительные приборы имеют погрешность определения, и она может отличаться у разных термометров;
- Каждый день, в одно и то же время, не вставая с постели, измерять температуру во влагалище и записывай ее в виде графика. Можно ее мерить в ротовой полости или в прямой кишке, но влагалищный способ точнее. Нельзя менять способ измерения с одного на другой!
- Сравнить графики за несколько месяцев и если повышение температуры, а она резко повышается примерно на полградуса, на несколько дней, всегда приходится на определенный день цикла, то это значит, что за 3 дня до этого у вас точно была овуляция.
Измерение базальной температуры не сможет правильно определить дни если:
- нет возможности измерять ее ежедневно в одно и то же время, например, сменная работа;
- Процесс овуляции не происходит каждый месяц, например, возраст, истощение яичников, заболевания;
- при стрессах, переутомлении, или, наоборот, на отдыхе, в отпуске.
Тест полоски на овуляцию
Тест на овуляцию определяет уровень лютеинизирующего гормона в моче. Проводит его достаточно просто, и он продается в аптеках. Содержит несколько бумажных лент, пропитанных специальным веществом. Как определить день овуляции с их помощью? При погружении в свежую мочу, все надо делать согласно инструкции, появление двух полосок говорит о том, что уровень гормона повышен, значит, наступает время овуляции, что произойдет в течение 24—48 часов.
Правила проведения указаны на инструкции, но нужно также учитывать, что:
- Мочу проверяют примерно с 12—14 дня, когда выделения становятся менее густыми, в одно и то же время дня;
- В эти дни надо пить достаточно воды, снижение количества мочи, может дать ложноположительный результат;
- Если в течение нескольких дней проверки двух полосок нет, то стоит обратиться к врачу, возможно, овуляции не происходило.
Календарь слюны
Этот способ основан на повышении лютеинезирующего гормона, как и тест полоски. Феномен кристаллизации слюны под микроскопом за 1—2 дня до овуляции, позволяет точно определить, когда она будет. Но в отзывах многих женщин говорится, что им сложно распознать эффект папоротника, что ограничивает его применение.
Календарный метод вычислений
Этот способ помогает примерно определить фертильные дни, а не узнать дату овуляции. Нужно несколько месяцев записывать день наступления месячных, затем провести анализ. Если они регулярные, длительность может отличаться, но не более чем на 1—2 дня, то делается следующий расчет.
- от последнего дня цикла отсчитывают назад 18 дней, это первый благоприятный день;
- от последнего дня отсчитывают 11 дней, это последний фертильный день;
- потом определяют, какие это дни по счету с начала цикла.
Так, при 28 дневном цикле фертильный период с 5 по 17 день. Нельзя использовать такой расчет, если цикл короче 23 дней или нерегулярный. Разработаны даже компьютерные программы, по которым можно провести примерное определение овуляции онлайн, но точно определить была ли она, этим способом не удастся.
Важно! Многие женщины замечают у себя в середине цикла боли с одной стороны, набухание молочных желез, смену настроения. Это также может быть признаками овуляции.
Анализ крови на гормоны и УЗИ
Эти исследования проводятся в гинекологической. Наиболее эффективно ультразвуковое исследование, которое проводится несколько дней назад и основано на наблюдении за доминантным фолликулом. Основными признаками, что овуляция была, является наличие доминантного фолликула в один день и его отсутствие на следующий. В это же время может определяться небольшое количество жидкости в брюшной полости.
Только пройдя такое обследование, женщина может сказать: «У меня точно была овуляция», — и приложить все усилия, чтобы забеременеть в этот период.
