Как дольше сохранить здоровые яйцеклетки и улучшить их качество?

При планировании ребенка хочется учесть все факторы, чтобы забеременеть быстро, а малыш оказался здоровый. Немалую роль в этом играют женские половые клетки – яйцеклетки. Особенно при подготовке к ЭКО (экстракорпоральному оплодотворению) женщины часто задаются вопросом, как улучшить качество яйцеклеток. С другой стороны, этот вопрос должен волновать не только тех, кто пытается забеременеть с помощью ВРТ (вспомогательных репродуктивных технологий), но и естественным путем.

Женская яйцеклетка

Что влияет на качество женских клеток?

На протяжении жизни женщины количество и качество яйцеклеток меняется. Если на количество повлиять достаточно сложно, и чем старше женщина, тем стремительнее оно уменьшается, то качество зависит от многих факторов. Вот некоторые, оказывающее негативное влияние на яйцеклетку:

  • Вредные привычки;
  • несбалансированное питание;
  • недостаточный отдых и сон;
  • зрелый возраст;
  • избыточный вес.

Возраст женщины является очень серьезным фактором, влияющим на качество и количество яйцеклеток. После 40 здоровыми являются лишь 15-20% клеток. Увеличивается риск родить малыша с хромосомными аномалиями. Стоит учитывать и тот факт, что с возрастом шанс забеременеть естественным путем резко снижается, так как после 35 количество яйцеклеток стремительно уменьшается.

Как повысить качество клеток

Здоровый образ жизни

Как уже говорилось раньше, неполноценное питание, вредные привычки и другие факторы ухудшают качество яйцеклетки. Но то же справедливо и в обратном отношении: здоровый образ жизни помогает добиться качественных клеток и получить здоровых эмбрионов. Поэтому женщины, планирующие беременность, должны питаться сбалансированной пищей, уделять достаточно времени сну и отдыху, регулярно выполнять физические упражнения, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, следить за своим здоровьем, принимать витаминные комплексы. Все эти мероприятия помогут поддерживать яйцеклетки в хорошем состоянии, и оздоровит организм в целом.

Особое внимание следует уделить питанию. Женщине, планирующей беременность, нужно следить за тем, чтобы пища была богата белками животного и растительного происхождения, полиненасыщенными жирными кислотами.

Важно! Слишком высокое содержание белка в рационе, как и его недостаток, отрицательно сказывается на фертильности.

Но не всегда ведение здорового образа жизни достаточно для получения качественных клеток, способных к оплодотворению и дальнейшему развитию. Особенно это касается женщин после 40, когда запас яйцеклеток и их качество значительно снижены. Что предпринять в таком случае?

Процесс естественного оплодотворения и зачатия

Медикаментозная терапия

Если беременность не получается, или за спиной несколько неудачных попыток ЭКО, возможно, дело в низком качестве женских клеток. Чтобы это проверить, необходимо сдать анализ, который поможет определить качество яйцеклеток. Врач на основании полученных данных подберет индивидуальную схему лечения. Есть ли какие-то общие рекомендации, как повысить качество женских клеток?

В любом случае, прежде чем что-то предпринимать, нужно обратиться к врачу. Но есть универсальные схемы. Они включают в себя комплексы витаминов и минералов. Обычно их назначают за три месяца до начала планирования беременности.

  1. Фолиевая кислота (100 мкг). Принимать по 2 таблетки дважды в день. Суточная доза – 400 мкг.
  2. Витамин Е в капсулах по 100 мг принимать дважды в день по одной капсуле. Учитывая, что в льняном масле достаточно витамина Е, дополнительно его можно не употреблять.
  3. Поливитамины. Подходят те, которые предназначены для женщин, планирующих беременность. Часто назначают Прегнакеа (Pregnacare). Принимать один раз в день.
  4. Льняное масло. Употреблять минимум две столовые ложки в день, можно в виде заправки к салату.

Эта схема подходит большинству женщин, но некоторым противопоказаны витаминные комплексы из-за имеющейся  аллергии на определенные виды витамин. Тогда схема приобретает немного другой вид:

  1. Фолиевая кислота в дозировке 100мкг по 2 таблетки четыре раза в день, чтобы суточная доза получалась 800 мкг. Такое изменения связано с тем, что в витаминно-минеральном комплексе уже есть 400 мкг фолиевой кислоты, в прошлой схеме оставалось только добавить необходимую норму. Здесь же витаминно-минерального комплекса нет, поэтому вся суточная норма фолиевой кислоты употребляется в чистом виде.
  2. Витамин Е в дозировке 100 мг по одной капсуле один раз в день.
  3. Льняное масло. Две или больше столовых ложек в день. Можно в салат. Важно, чтобы оно не подвергалось термической обработке.

Витамины и льняное масло

Женщинам после 40 часто назначается гормональная терапия, которую подбирает врач индивидуально. Это позволяет не только улучшить качество клеток, но и повысить их количество. Особенно эффективно такое лечение перед процедурой ЭКО. Препараты, которые считаются наиболее эффективными, это Бусерелин, Золадекс, Диферелин. Дозировку и длительность лечения подбирает врач. Но обычно продолжительность не превышает двух недель.

Биорегулятор Овариамин

Специальный препарат, улучшающий работу яичников, это Овариамин, биологически активная добавка. Действующее вещество – цитамин – получено из яичников крупного рогатого скота и является полностью натуральным. Овариамин - биологически активная добавкаПрепарат восстанавливает функции яичников, нормализует их работу. Замечено, что после приема препарата во время планирования беременности, зачатие наступало достаточно быстро и естественным образом. Также препарат назначается во время подготовки к экстракорпоральному оплодотворению, причем как молодым женщинам, так и после 35.

Схему приема подбирает врач, но обычно БАД принимают по 1 – 3 таблетки за 15 минут до еды. Продолжительность лечения тоже определяется врачом, но составляет не менее двух недель.

ДЭА

Дегидроэпиандростерон (ДЭА) – это мужской гормон, помогающий повысить фертильность у женщин.

Мужской гормон ДЭАОн положительно влияет на женскую репродуктивную систему, восстанавливает овуляции при отсутствии таковых или их нерегулярности, улучшает качество и количество яйцеклеток. Несомненным положительным моментом препарата ДЭА является то, что его применение снижает вероятность выкидыша и увеличивает шанс на благополучный исход у женщин зрелого возраста.

Продолжительность лечения определяет врач после ряда анализов и исследований, позволяющих выяснить гормональный фон женщины, планирующей беременность.

Улучшение качества женских половых клеток возможно с помощью ведения здорового образа жизни: сбалансированного питания, включающего достаточное количество белков и полиненасыщенных жирных кислот, регулярных физических нагрузок, позволяющих поддерживать нормальную массу тела, полноценного сна. Женщины, планирующие беременность, могут принимать витаминно-минеральные комплексы. Не стоит забывать о возрасте: чем старше женщина, тем меньшим количеством качественных и полноценных яйцеклеток она обладает. А потому вполне возможен прием гормональных препаратов. Но их должен назначать лечащий врач.

Похожие статьи

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Уведомления:
avatar
wpDiscuz