Роль йоги при зачатии ребенка

Все больше пар, которые мечтают завести ребенка не хотят сразу прибегать к медицинской помощи и пытаются решить проблему естественным путем. Йога для зачатия включает в себя специальные комплексы, которые помогают мужчине и женщине укрепить органы репродуктивной системы, повысить уровень духовного общения и увеличить шанс наступления желанной беременности.

Парная медитация

Мужчина и женщина занимаются йогой

Что дает использование йоги

Йога для зачатия специально была разработана для пар, которые страдают мужским и женским бесплодием неясного характера.

В условиях стресса и неблагоприятных экологических факторов, все чаще встречаются пары, которые вроде и относительно здоровы, а забеременеть у них никак не выходит.

Упражнения и асаны такой йоги помогут супружеской паре раскрыться и почувствовать духовную и физическую близость. Не имеет значения ни возраст партнеров, ни их предыдущая физическая подготовка. Комплексы разработаны таким образом, чтобы каждый мужчина и женщина могли почувствовать себя единым целым и улучшить свое состояние. Ответственно занимаясь йогой, партнеры заметят спустя непродолжительное время положительные перемены:

  • улучшиться пластичность и тонус мышц;
  • настроение станет приподнятым;
  • возрастет чувство выносливости и силы;
  • пропадет постоянное чувство усталости и тревоги;
  • усилится сексуальное желание и близость с партнером ;
  • исчезнет постоянная зацикленность на проблеме зачатия.

Некоторые изменения можно увидеть, а другие останутся незамеченными, но также помогут паре забеременеть:

  • специальные упражнения и асаны улучшают приток крови к репродуктивным органам, что стимулирует их активность;
  • избавление от стресса и тревоги, нормализует гормональный фон и дает организму понять, что женщина готова забеременеть.

Спокойная умиротворенная женщина, которая достигла взаимопонимания и близости со своим любимым, сможет скорее забеременеть и подарить миру долгожданного ребенка.

Разновидности йоги

Каждая школа йоги может предложить комплексы упражнений, направленные на достижение внутреннего равновесия, но не каждый из них поможет паре забеременеть.

Чтобы достичь гармонии и баланса не следует выполнять сложные и быстрые упражнения. Напротив, все движения должны быть максимально плавными, аккуратными и размеренными.

Хатха-йога: основоположник современных видов йоги. В ее основе правильная техника дыхания и глубокая медитация во время выполнения упражнений. Все движения выполняются плавно и медленно.

Виний-йога: на первый план выходят ощущения, а не техника выполнения асаны. Подстраивается под индивидуальные особенности и физическое состояние подопечного.

Айенгара: подходит парам, которые прежде вели малоподвижный образ жизни и не знают с чего начать занятия.

Парная йога: этот вид требует совместного выполнения упражнений. Помогает парам обрести духовную и физическую гармонию, улучшить взаимоотношения и научится доверять друг другу.

Все виды йоги переплетаются между собой, поэтому неважно что выберет конкретная пара. Желание двух людей изменить свою жизнь в лучшую сторону, чтобы стать родителями, обязательно приведет их к результату.

Парная медитация

Парная йога — сближает

Отдельные асаны, помогающие зачатию

Асаны (статичное положение тела, которое различается по типам и задачам воздействия). Для зачатия нужно сосредоточиться на тех упражнениях, которые улучшают кровоснабжение в органах малого таза и помогают мужчине и женщине обрести душевное равновесие.

Можно выполнять их самостоятельно дома вместе с партнером после легкой разминки.

Саламба Сарвангасана

Эта асана в народе известная «как березка» одно из первых упражнений, которое рекомендуют женщине при бесплодии. Ее следует выполнять непосредственно после полового акта. Она усиливает приток крови к органам малого таза женщины. А при низкой подвижности мужских сперматозоидов позволяет им с большей вероятностью достичь цели и оплодотворить яйцеклетку.

Баласана

В этой позе очень любят лежать дети, поэтому ее второе название «поза ребенка». Такая асана помогает снять стресс и усталость, укрепить мышцы бедер и увеличить приток крови к органам таза.

Поза ребенка

«Поза ребенка» поможет снять стресс и укрепить мышцы бедер

Махасана

Стоя на коленях, положить руки на затылок, чтобы локти были разведены в стороны. Сделав глубокий вдох, следует задержать дыхание и наклонится в сторону, направляя локоть в район пола. Вернуться в исходную позицию и повторить, наклонившись в другую сторону.

Это упражнение успокаивает и нормализует гормональный фон женщины.

Особенности и асаны парной йоги

Главный принцип этой йоги выполнение асаны в состоянии расслабленности и покоя. Она не терпит суеты, соперничества и доминирования. Выполняя упражнения, не должно возникать никаких болевых ощущений, а главный акцент смещен в сторону техники правильного дыхания.

Такая йога поможет партнерам снять напряжение, почувствовать себя неразрывным целым и наполнит их колоссальной энергией, которая понадобится для зачатия ребенка.

Занятия избавят от комплексов и внутреннего напряжения, поскольку пары, которые страдают бесплодием часто зажаты и не могут даже поговорить о своей проблеме.

Физический контакт сделает людей ближе и поможет усилить их чувственность и сексуальное притяжение друг к другу. Парная йога учит доверять и уважать партнера.

Прогиб назад стоя

Лица партнеров направлены друг к другу. Руками они обхватывают любимого за талию и, прогибаясь назад, ищут точку опоры. Под весом собственного тела партнеры расслабляются и глубоко дышат.

Прогиб назад стоя

Расслабляющая асана парной йоги, способствует развитию координации

Удрхва прасарита падасана

Лежа на полу партнёры слегка касаются друг друга головой. Руки их переплетены и обхватывают плечи любимого. Поясница прижимается к полу, а партнеры начинают плавно поднимать выпрямленные ноги перпендикулярно полу.

Удрхва

Парная асана с подъемом ног

Поза стола

Партнеры встают на расстоянии вытянутых рук, положив ладони на плечи друг друга. Осторожно начинают наклоняться вперед, одновременно отходя назад. Если один из партнеров чувствует дискомфорт, оба прекращают упражнения.

Поза стола

Парная асана с глубоким прогибом, помогает снять напряжение и усталость спины

Мнение медиков

Не существует клинически доказанных данных о влиянии йоги на зачатие ребенка. Если у женщины есть проблемы гормонального характера или анатомическая патология, то без вмешательства медицины вряд ли возможно решить проблему.

Если рассматривать йогу, как способ успокоить расшатанную нервную систему бесплодными попытками забеременеть, обрести уверенность в себе и достичь понимания с партнером, то таким пациентам это, несомненно, пойдет на пользу.

Не следует забывать, что серьезные медицинские проблемы при бесплодии нельзя решить только йогой. В любом случае пара должна использовать любые безопасные методы в борьбе за долгожданного ребенка.

Похожие статьи

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомления:
guest

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии