Беременность и роды после 40: как подготовиться и выносить здорового ребенка?
Женщин, которые решились на беременность после 40, становится все больше. Если раньше под категорию «старородящая» попадали женщины после 25 лет, то сегодня эта планка возросла до 35. У женщин, решившихся на беременность в зрелом возрасте, часто возникают вопросы: каковы шансы забеременеть? Как протекает беременность и какова вероятность осложнений?
Шансы на беременность в зрелом возрасте
Причин, по которым женщины решаются на беременность после 40 лет, несколько.
- Незапланированная беременность. Несмотря на то, что с возрастом способность к зачатию снижается, женщины в зрелом возрасте могут обнаружить на тесте две полоски. Этому способствуют недостаточно надежная контрацепция и нарушение цикла в связи с возрастными изменениями.
- Запланированная первая беременность. Часто женщины откладывают вопрос продолжения потомства на время, когда они построят карьеру, решат жилищные вопросы.
- Не первая запланированная беременность. Есть пары, решившие в зрелом возрасте вновь испытать радость родительства. Некоторые желают иметь ребенка другого пола и родить уже имеющемуся братику или сестричку. Кроме того, повторное вступление в брак вызывает желание иметь общих детей с новым партнером, поэтому женщина может решиться на позднюю беременность.
- Беременность в следствие ЭКО (экстракорпорального оплодотворения). Медицина шагнула далеко вперед, и теперь женщины, имеющие диагноз «бесплодие» и ранее обреченные оставаться бездетными, теперь могут попытаться испытать радость материнства с помощью вспомогательных репродуктивных технологий.
Женщины нередко задаются вопросом, можно ли забеременеть после 40 и переживают о том, что у них не получится это сделать. Такие страхи вполне оправданы. С возрастом фертильность снижается. По достижению 40-летнего возраста она снижается быстрыми темпами, а потому не стоит терять время, а действовать как можно быстрее. Количество яйцеклеток уменьшается, они стареют и все менее способны к оплодотворению. Все большее их количество имеют хромосомные отклонения, что приводит к порокам развития плода.
Статистика показывает, что с возрастом количество неполноценных эмбрионов увеличивается до 4-5 из 10 случаев, тогда как в молодом возрасте хромосомные аномалии – единичные случаи.
Но если вы решились на зачатие, достигнув 40 лет, не отчаивайтесь и не придавайте большого значения цифрам. Это всего лишь данные, полученные в ходе исследований. И после этой отметки можно рассчитывать на здоровую и легкую беременность.
Риски поздней беременности
Прежде чем решаться на рождение малыша, женщине нужно учесть некоторые риски, которые несет в себе поздняя беременность. Для будущей матери:
- Риск невынашивания. У женщины до 30 риск выкидыша достигает 10%, у женщины после 30 – немного более 15%, а у женщин старше 40 лет – более 30%. Поэтому беременность после 40 лет должна находиться под контролем грамотного врача.
- Хронические болезни могут обостриться во время вынашивания ребенка. Нужно учитывать, что с возрастом их количество только растет. А такие заболевания, как артериальная гипертензия, заболевания почек требуют постоянного наблюдения врачом.
- Необходимость в родоразрешении посредством кесарева сечения увеличивается. Это связано со слабой родовой деятельностью и другими осложнениями во время родов.
Обратите внимание! Женщины до 30 лет рожают, прибегая к кесареву сечению, лишь в 14% случаев, а после 40 – в 47%.
Поздняя беременность может отразиться на будущем ребенке:
- высокий риск хромосомных аномалий у плода;
- недостаточный вес при рождении;
- риск гипоксии во время родового периода;
- преждевременные роды.
Несмотря на риски беременности в зрелом возрасте, выносить и родить здорового ребенка после 40 лет можно, и опыт большинства женщин, решившихся на этот шаг, подтверждает это.
Как забеременеть в зрелом возрасте
С возрастом способность к зачатию уменьшается, а, значит, нужно действовать быстро. Если в течение полугода попыток не получилось забеременеть, нужно обращаться к специалистам для обследования и выяснения причины. Но об ЭКО можно начинать думать тогда, когда есть показания. В остальных случаях женщине в зрелом возрасте нужно постараться, чтобы зачатие произошло именно естественным путем.
Женщины, планирующие беременность, должны составить план. Следование ему поможет избежать многих рисков и осложнений, сопутствующих поздней беременности. Какие пункты включить в этот план? Вот основные:
- Посещение врача. Перед планированием женщина должна посетить гинеколога и терапевта, пройти назначенные ими анализы и обследования. Мужчина тоже должен наведаться к терапевту и проверить свое здоровье.
- Поддержание себя в форме. Лишний вес плох в любом случае, но для женщины, планирующей беременность, он чреват многими осложнениями. Отдышка, повышенное давление, отеки и другие неприятности особенно часто встречаются у полных дам. Но скинуть лишние килограммы нужно до беременности, а не во время нее.
- Правильное питание. Хорошо, если женщина придерживается основ правильного питания в обычной жизни. А если нет, то до начала планирования малыша ей нужно отказаться от кофеина (замечено, что кофеин в больших количествах значительно снижает шансы на зачатие), продуктов с высоким содержанием сахара, консервантов и красителей.
- Алкоголь и курение следует исключить из своей жизни за три месяца до начала планирования малыша. Причем как женщине, так и мужчине.
- Физические нагрузки. Даже простая пешая прогулка оказывает благотворное влияние на организм и укрепляет мышцы. А если добавить упражнения для пресса и мышц спины, женщине значительно проще будет выносить ребенка и родить естественным путем.
- Полноценный сон, прогулки на свежем воздухе и положительные эмоции понадобятся не только во время планирования, но и вынашивания малыша.
Идеальное время для зачатия
Составленный план действий поможет забеременеть и выносить здоровенького малыша, а вот в какое время можно это сделать, женщине нужно знать точно. Ведь каждый потерянный месяц – это еще один упущенный шанс иметь ребенка.
Наиболее благоприятным временем для зачатия считается с 12 по 14 день до начала менструального цикла. Но множество факторов влияют на этот процесс, да и не все женщины точно знают, когда у них должна начаться менструация. А учитывая возраст, месячный цикл может быть не таким регулярным.
Для определения овуляции можно обратиться за помощью к гинекологу: с помощью УЗ-диагностики врач скажет точное время. Предпринимать действия нужно за день до овуляции и во время нее.
Несмотря на возможность осложнений, беременность после 40 лет возможна, и чаще всего она заканчивается рождением здоровенького малыша.
